Snodd_juhlin1200

Mind­fulness

Mindfulness handlar om att leva livet som om det verkligen betydde något, att utveckla större livskvalitet och leva mindre på autopilot.

Mindfulness har verkligen blivit ett stort begrepp de sista tio åren och används nu som ett självfallet inslag även inom den medicinska världen. Tyvärr har detta även infört en hel del förenklingar av metoden, som förvisso gjort den tillgänglig, men där vi också missar potentialen och kraften av detta verktyg.
Jag vill kunna erbjuda den fördjupade och transformerade versionen av mindfulness som minst sagt kan vara livsförändrande, både till ditt inre och yttre liv.

Jag erbjuder implementering och föreläsningar till företag och organisationer samt ordnar 8-veckors behandlingsprogram för grupper i Norrtälje samt Stockholm.

Vanliga orsaker till varför man söker sig till Mindfulness och och som jag kan hjälpa dig med:

  • känna dig mer hel och lycklig
  • oftare känna dig glad och tillfredsställd
  • bryta destruktiva mönster och beroenden
  • kunna vara med svåra känslor utan att dom behöver begränsa ditt liv som du vill leva det
  • känna större samhörighet med andra och livet
  • kunna använda ditt psykes fulla potential för att vara ditt bästa jag
  • kunna bli mer kreativ och lösningsfokuserad istället för att hamna i ältande och självkritik

*Ingår i Mindfulnesscenters nätverk för instruktörer och är väl uppdaterad på det senaste forskningsläget och implementeringen av Mindfulness i Sverige.